Bienestar

Te pasamos los tips para que aproveches está fase lunar. 🌙 El Yoga nos enseña la importancia de escucharnos, de parar, respirar, de alunarnos con nosotros […]

Intestino. En donde habita nuestro segundo cerebro y corazón  ¿Sabías que en el intestino habitan neuronas?… Estas neuronas,  que forman lo que se llama “segundo cerebro”, […]

Para programar un nuevo hábito saludable, lo importante a tener en cuenta es el motivo por el cual se lo hace. Tener presente esto nos ayudará […]

La respiración de fosas alternada es una de las técnicas del yoga más utilizada por sus múltiples beneficios. En sánscrito, su lengua tradicional, se la conoce […]

Conocida como respiración baja, diafragmática o abdominal, uno de los pranayamas del yoga más utilizados por sus beneficios a nivel físico, psicológico y energético. Consiste en […]

Respiración del mar, oceánica o de la victoria; el pranayama (prana: energía vital; ayama: direccionada) Ujjayi tiene muchos beneficios a nivel físico y a nivel mental, […]

Si, como los estas leyendo, la respiración algo tan naturalizado y automatizado por nuestro cuerpo es un ARTE. No hay dos seres que respiren de la […]