La importancia de desintoxicarnos

Durante el invierno vamos acumulando toxinas en nuestro cuerpo, esto nos da señales de que algo no está tan bien, pero rara vez le prestamos atención.

Esos síntomas (presencia de Ama) son porque vamos pasando de la estación de invierno a primavera donde de alguna manera el hielo, la nieve, el agua comienza a derretirse y fluir, incrementando Kapha.

La primavera es considerada la mejor época para realizar una desintoxicación, dejar fluir, como el agua que desciende desde los cerros al lago.

Algunos malestares típicos de Kapha y típicos de esta época del año comienzan a manifestarse. Pueda que tengas alguno de estos desequilibrios en menor o mayor medida , va a depender de tu constitución biológica (doshas):

• Problemas de digestión (cualquiera), fluctuaciones en el apetito.
• Cansancio, fatiga casi todo el día, incluso por las mañanas.
• Falta de energía, hace que no estés con ganas de hacer nada. Cero o poca voluntad.
• Sentirte como si tuviéramos una nube encima y no te dejara que ver el sol, triste, melancólico.
• Puede que tengas kilos de más que has acumulado durante el invierno.
• También pueden aparecer mocos, alergias, flemas o congestión en general. También notar la lengua blanca por la mañana.

Estos son algunos de los síntomas que a la larga, sí continúan acumulandose, traen con el tiempo enfermedades. Hay forma de prevenirlas!.

Ayurveda propone realizar ayuno para desintoxicar el cuerpo y la mente de los desequilibrios de los tres doshas. Hay varias formas de hacer un ayuno.

Para el ayurveda el ayuno es un tiempo de descanso para nuestro cuerpo y mente.

Con el ayuno damos un espacio a nuestro ser para liberar toxinas, todo lo  viejo, y que pueda recuperar energías.

Un ayuno no significa solo dejar de comer, implica actuar con consciencia, estar presentes de lo hacemos o dejamos de hacer. Hay diferentes formas de ayunar y cada uno encontrará  la manera más amorosa para su cuerpo y con la que se sienta más cómodo.

Una limpieza ayurveda nos ayudará a desintoxicar el cuerpo y mente de los desequilibrios de los 3 doshas: Vata, Pitta y Kapha. Dentro de sus beneficios tenemos:

• Te ayudará a calmar el sistema nervioso.
• Fomentará la claridad y los aspectos espirituales en ti.
• Te dará una sensación mejorada de energía, vitalidad y entusiasmo por la vida.
• Apoyará el mantenimiento de un peso corporal saludable.
• Promoverá una eliminación regular y equilibrada de las toxinas.
• Te ayudará a recuperar tu equilibrio natural.
• Preparará los tejidos para una nutrición profunda.
• Te rejuvenecerá por dentro y por fuera

Te invito a participar del encuentro, Time to detox , para conocer la importancia de desintoxicarnos y cómo hacerlo. Aprenderás a realizar un detox de dos días, teniendo en cuenta tu dosha.

Para más información enviar mensaje al +54 9 294 458 0603.

Lic. Patricia Balmaceda. especialista en nutrición Ayurveda. Planes y programas para bajar de peso.

Si has aumentado de peso y quieres volver a equilibrar tu cuerpo, podes consultarnos, es el momento justo para hacer el cambio.

Si tenés dudas podés escribirme a balmacedapatricia@hotmail.com

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